טיפול CBT בחרדות 

כולנו מפחדים. הפחד הוא רגש טבעי ונורמלי שפעמים רבות גורם לנו להיזהר ושומר עלינו מפני סכנות. אבל בניגוד לפחד שנגרם כתוצאה מאיום או סכנה, הגורם לחרדה הוא מחשבה שמזהה סכנה, כשלמעשה אנחנו במקום בטוח.

הפרעות חרדה הן מההפרעות הרגשיות הנפוצות ביותר בקרב ילדים ובני נוער, אשר מתמודדים עם תחושות חריפות של פחד, המלוות בתסמינים גופניים חזקים כגון תחושה של מחנק, עליה בקצב הלב ובדופק, זיעה מרובה, רעד בשרירים, כאבי ראש, סחרחורות וכאבי בטן.

קיימים מספר סוגים עיקריים של חרדה אצל ילדים ובני נוער, ובינהם חרדה חברתית, חרדת פרידה והפרעת חרדה כללית. 
 

הטיפול הקוגניטיבי - התנהגותי (CBT) בחרדות, מוכר בכל העולם כטיפול היעיל ביותר בחרדה, על סוגיה השונים. במהלך הטיפול נעשה מיפוי של כל תחומי החרדה, נזהה את דפוסי החשיבה אשר מעוררים את תחושת הסכנה, ובמקביל נלמד ונתרגל כלים גופניים והתנהגותיים אשר יאפשרו לנו לשלוט בחוויה הגופנית. רכישת ותרגול הכלים הגופניים נעשית באמצעות שימוש בטכניקת הביו פידבק, המאפשרת למידה חווייתית מהנה, אשר מגדילה את יעילות הטיפול באופן משמעותי.

בואו נדבר

רועי ליס

רחוב עולי הגרדום 5, ראשון לציון

טלפון 054-9107047

אימייל Lissroee@gmail.com 

© רועי ליס, 2017, כל הזכויות שמורות